YOGA
cours et séances

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Je propose plusieurs types de cours en fonction des niveaux ou des objectifs. Que vous ayez besoin de tonifier vos muscles ou travailler sur votre souplesse, vous trouverez toujours un cours adapté à vos besoins. Jetez un œil !

Yin yoga

Détendez-vous 

Ce cours vous permettra d'accéder à un relâchement profond des tissus internes, le Yin étant l'énergie féminine, représentant la nuit, la douceur et le calme. 
Idéal pour se détendre en douceur et faire une pause dans une vie stressante et moderne.

Hatha yoga

Vous et votre tapis

Hatha yoga vous pousse à vous plonger corps et âme dans votre pratique. L'accent est mis sur l'alignement et la respiration. Cette technique appropriée vous gagner en souplesse et fluidité.
Elle est la base du yoga de shiva et prolonge le bien être intérieur grâce à l'équilibre des nadis que cette pratique procure (énergies de la lune et du soleil entre autres) réservez vite votre place !

Flow

Entrez en classe

Effort et lâcher prise dans un Flow traditionnellement appelé Vinyasa (mouvements fluides avec la respiration) est idéal pour les élèves à la recherche d'une expérience significative alliant corps et esprit. Préparez-vous à vous étirer et à renforcer votre corps. Les places sont limitées, réservez dès aujourd'hui !

Pranayama

Un moment pour vous 

Ce cours est dédié à la respiration le prana est l'énergie vitale,  nous lui permettons de circuler correctement dans votre corps. Les places sont limitées, réservez dès aujourd'hui !

Bks Iyengar

Aligner son corps à l'aide d'accessoires

La Méthode de B.K.S Iyengar est beaucoup plus thérapeutique elle permet de se mouvoir différemment et de laisser son corps s'adapter à des positions à l'aide d'accessoires. Nous utilisons les briques, les sangles, les chaises ...

Pour plus d'information, contactez moi.